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ベーシックヨガ
ブログを読んでくださりありがとうございます！ 秋も深まり、朝晩の冷え込みが増してきましたね。 皆さん、体調はいかがですか？ N°yoga 日曜日のベーシックヨガレッスン、シャヴァーサナの風景です 今回は東秩父コミュニティーセンターやまなみの和室で開催しました。...
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10月11日パークヨガ開催
ずっと雨続きで… 寒い日が続きますね 天気予報では、11日金曜日は晴れ☀️ パークヨガアンケートにご協力いただきありがとうございます。 第1回パークヨガを10月11日開催致します。 時間：13:00〜14:00 場所：深谷緑の王国...
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パークヨガ
秋の訪れとともに、金木犀の香りが漂う季節となりました。 この甘く優しい香りは、秋の深まりを感じさせ、心を穏やかにしてくれますね。 秋の空気を感じながらパークヨガを楽しみませんか？ ただいま、秋のパークヨガを計画中です。 まだ日程は決まっていませんが、木漏れ日の中、自然と一体...
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ヨガで心身の若さを保つ
ヨガが若さを保つことに役立つか？ はい！役立ちます。 まず、若さを保つには健康な身体でなくてはならないと思います。 ヨガは柔軟性、筋力、バランス、そして姿勢の改善に役立ちます。 これらの要素が健康な体を維持することで、年齢を感じさせない身体の動きを保つ助けとなります。...
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リンパケアヨガレッスン
毎週火曜日19:30〜20:30 リリックおがわにて行っているレッスンです。 今日はリンパケアヨガのレッスンの紹介をさせてもらいます どんなレッスン？ リンパケアヨガレッスンでは、さとう式リンパケアの手法を取り入れたレッスンです。...
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9月レッスンスケジュール
9月レッスンスケジュール 2日〜14日まで熊本へ行きます その間対面レッスンはお休みです 熊本へ行っている2週間 新たな企画を考えようと思います 日々の暮らしに取り入れやすいホームプラクティスやセルフケアの方法も提案出来たらなと思っております お楽しみにしていて下さい
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心を軽く前向きに…
ホームページを移行してから中々ブログ更新出来ずにおります。 今日は前向きな心の作り方について フリップにしましたのでお伝えします。 ちょっと長いですが、最後までお付き合い下さい。 いかがでしたでしょうか？ 自分に当てはまるもの、そうでないもの、 あったかと思います。...
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ホームページを新しくしました。
こんにちは、N°yogaのnorikoです。 以前のホームページより引っ越してきました。 まだまだ不慣れで... 訂正が入ると思いますが、今後はこちらからいろいろな情報を発信していきます。 よろしくお願いいたします。
ブログ: Blog2
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